Ashwagandha adalah ramuan alami yang digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk rambut rontok. Ini menargetkan stres dan peradangan dalam tubuh dan memberikan energi yang meningkatkan suasana hati. Ini juga telah ditemukan untuk meningkatkan sirkulasi, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit kepala dan pertumbuhan rambut. Namun, masih belum ada studi yang terbukti untuk membuktikan bahwa itu dapat membantu memerangi kerontokan rambut.
Seperti halnya suplemen alami, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mencobanya. Mengambil ramuan ini secara teratur dapat memiliki manfaat yang terukur. Namun, penting untuk diingat bahwa Ashwagandha dapat berinteraksi dengan obat -obatan lain, terutama yang untuk tekanan darah tinggi dan diabetes. Juga tidak disarankan untuk wanita hamil dan orang dengan kondisi medis tertentu.
Ashwagandha paling baik diambil dalam bentuk bubuk atau tingtur. Ini dapat ditambahkan ke teh, smoothie, dan kopi. Ini juga dapat digunakan secara topikal. Ini mengandung konsentrasi antioksidan yang tinggi yang mencegah kerusakan sel. Akibatnya, ini dapat mencegah rambut abu -abu dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Ashwagandha juga membantu memerangi kerontokan rambut karena stres. Ini bekerja dengan mengurangi kadar kortisol dan meningkatkan resistensi stres. Ini juga menghambat aksi siklooksigenase 2, yang menghancurkan folikel rambut. Ini juga dapat membantu mereka yang menderita psoriasis kulit kepala.